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No que diz respeito ao desempenho, ao compromisso, ao esforço, à dedicação, não existe meio termo. Ou você faz uma coisa bem-feita ou não faz.
Boa dieta melhora o preparo físico e ainda ajuda o corpo a se recuperar depois da malhação.
Fonte: Saúde -iG @ http://saude.ig.com.br/alimentacao-bemestar/2013-10-02/alimentacao-correta-antes-do-exercicio-fisico-faz-toda-a-diferenca.html
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